이유없는 두통, 알고보니 '이것' 때문

두통은 머리가 아픈 통증으로, 그 원인이 다양할 수 있는데요, 머리 자체가 아닌 목 때문에 발생하는 두통도 있다고 합니다.

이를 바로 '경추성 두통'이라고 하는데요, 경추성 두통은 이름 그대로 제2,3번 경추 신경의 문제로 발생하는 두통으로, 주로 경추 디스크, 경추신경 손상 등에 의해 발생한다고 합니다.

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그런데 이같은 중증 질병이 아닌, 목 주면 근육이 뭉친 경우에도 해당 신경이 영향을 받아 두통을 유발할 수 있다고 알려져있는데요,

이런 뭉친 근육에 의한 경추성 두통의 증상은 목 근처에서 시작된 통증이 뒷머리와 관자놀이까지 닿으며, 심한 경우 눈이 빠질 것처럼 아프기도 하다고 합니다.

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근육 뭉침에 의한 통증일 경우 실제로 근육을 누르거나 압박하면 두통이 더욱 심해질 수 있고, 두통과 함께 목이 굉장히 뻐근할 수 있습니다.

이같은 경추성 두통은 평소 생활에서 잘못된 자세를 오래 유지하는 것이 주요한 원인인데요, 특히 스마트폰을 장시간 사용할 경우나 컴퓨터를 오래 사용할 때 거북목 형태로 사용하게 되면, 경추 3번에 부담을 줘 이러한 증상이 쉽게 나타날 수 있다고 알려져있습니다.

따라서 전문가들의 의견에 따르면 평소 생활 습관을 바꾸고, 특히 자세를 의도적으로 교정하여, 허리를 꼿꼿히 세우고, 어깨를 핀 뒤 고개는 뒤로 뺀 자세를 유지할 수 있도록 하는 것이 증상 완화와 개선에 큰 도움이 된다고 합니다.